KNOWLEDGE OF

LATIN

拉丁舞知识

拉丁舞对身体有什么好处和坏处
拉丁舞作为体育竞技舞蹈,爆发力,极强的风格,技巧是它的特点,有很大的竞技体育舞蹈发挥空间,所以作为体育舞蹈,毋庸置疑通过拉丁舞的训练可以锻炼身体线条。
拉丁舞对身体的好处:
拉丁舞经常用到的部位:胯部、臀部、腿部、腰部。
①强心脏
可以增强心脏的强度和耐力。
②健肌肉
增强肌肉的弹性和韧性。
③活关节
使全身各关节如颈、肩、肘、髋,膝、踝等都能得到有效锻炼。
④护脊椎
常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗。
⑤促呼吸
激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,可以更有效地预防疾病。
⑥减腹脂
人的腹部一般不容易活动到,而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥效果显着。
拉丁舞对身体的坏处:
任何都行都会物极必反,所以在练习舞蹈的时候也要适度而为,过度练习的话会伤身体的哦~
立即预约
1、 点击“立即预约”留下你的联系方式,提前预定名额;
2、 现加微信:danse145,参与问卷调查,您将免费1节舞蹈体验课;
3、 拨打全国免费热线:400-027-5828(24小时),抓紧预约本期课程,额满后只能顺延至下期。
本文来源:
作者:武汉舞蹈培训@单色舞蹈 武汉舞蹈培训 修订1.1 2019-05-22
本文由单色舞蹈版权所有,未经批准转载必究。
总公司地址:湖北省武汉市新华下路169号菱湖上品16、17楼(唐家墩站、菱角湖万达隔壁)
总机:(86)027-65668615 全国客服400-027-5828
教练输出:027-85578785 营业执照公示
公司法律顾问:钱律师 网站设计:比及创意设计

友情链接

报名热线:  400-027-5828    咨询老师  点击进入  学费咨询  点击进入  近期课程安排  点击进入